Napětí, stres a nervozita jsou reakce těla na vnější negativní vlivy. Můžou být vyvolány mnoha nepříznivými vlivy jak například obava ze ztráty zaměstnání, partnerské neshody, vysoká hlučnost a další. Pokud dochází k trvalému působení stresové situace, tělo se adaptuje na daný stav. Navenek vypadá vše normálně, ale imunitní systém se vyčerpává a dochází k trvalému neklidu a nervozitě.
Nervozitu charakterizuje celkově stísněný pocit, neklid, napjatost, podrážděnost, sklony k prudkým reakcím v chování vůči okolí, tiky a cukání.
Jestliže je tento stav dlouhodobý, tělo se s ním nedokáže vyrovnat a následuje fyzické onemocnění zahrnující různé projevy jako kožní alergie, dušnost, různé bolesti, infarkt.
Aby tato situace nenastala máme k dispozice účinné, ale jemné prostředky přírodní harmonizace.
V takovém případě je velice rozumné použít prostředky aromaterapie.
Nejlepším, co pro své tělo můžete udělat jsou pravidelné aromaterapeutické masáže celého těla, při nichž se dostanete do stavu naprostého uvolnění. Vhodně je můžete doplnit i vlastní automasáží, kterou můžete provádět denně.
Večerní koupel s uklidňujícími oleji má silné relaxační účinky, a dojde-li k uvolnění těla před spaním, pak se ve spánku zmobilizují vlastní regenerační schopnosti.
Přes den můžete používat uklidňující vůně a vůně, které zvyšují sebevědomí ve formě osobního parfému nebo bytového parfému, který rozprašujete v místnostech, kde pobýváte.
Vhodné éterické oleje při nervozitě: heřmánek římský, růže marocká i stolistá, neroli, šalvěj, jasmín, levandule, růžové dřevo, vetyver, cedr, cypřiš, lemongras, mandarinka, meduňka, verbena, pomeranč, kananga.
Přínosné jsou i olje stimulující nadledvinky jako je rozmarýna a pelargonie.
